Träningslunch
När jag tränar mycket vill jag ha så mycket resultat som det bara går, därav har jag börjat äta mycket nyttigare kost. Jag håller mig inte till någon speciell diet, utan jag ser till att äta lite av allt, men jag satsar extra mycket på långsamma kolhydrater, protein och massa grönsaker. Till lunch idag blev det en matvetesallad, super gott, går fort att göra och innehåller väldigt lite kalorier. Jag hade i 0,5 dl matvete. ca 25 gram fetaost med lågfetthalt, öste på med grönsaker och några droppar olja och vinäger.
Kommentarer
Trackback